"La SAPIENZA nella vita dell'uomo è guida all'IMMORTALITA' per chi la segue....perchè la SAPIENZA si rivela mediante gli stessi Elementi Naturali..."

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8 cibi depurativi anti gonfiore

Vi sentite appesantiti dal cibo che mangiate? Siete gonfi a causa delle cattive abitudini alimentari? Ecco 8 cibi depurativi anti gonfiore che vi faranno sentire più liberi e leggeri!

Mangiare troppi dolcitroppi zuccheri o troppi carboidrati, aumenta il gonfiore di stomaco e la ritenzione idrica idrica e di conseguenza compare la prima cellulite. Come evitarla? Riducete il sale nelle porzioni ed inserite questi 8 cibi anti gonfiore nei vostri pasti.

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YOGURT
Due yogurt al giorno aiuteranno la vostra pancia a mantenersi piatta.

 

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TE VERDE
Le miracolose proprietà del tè verde aiuteranno la vostra pancia a non gonfiarsi. Una tazza al mattino ed il gonfiore svanirà!

 

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PORRI
Sorprendentemente, i porri sono fra i cibi più drenanti che esistano.

 

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PESCE
I pesce è un cibo molto leggero e non gonfia i vostri stomaci appesantiti. Cucinato al forno o al vapore, è delizioso e non vi farà sentire a disagio.

 

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LEGUMI
Sono ricchi di fibre ed aiutano la naturale regolarità. Assumendo più legumi, il gonfiore addominale diminuirà in un battibaleno.

 

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GRANO SARACENO
E’ ottimo nelle insalate ed è un ottima alternativa alla pasta. Non contiene glutine e non porta gonfiore.

 

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FINOCCHIO
Depurativo e molto facile da cucinare. Preparatelo al vapore o aggiungetelo fresco alle vostre insalate. Sarà molto utile contro il gonfiore di stomaco.

 

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CAVOLO ROSSO
Stufato, è ottimo per accompagnare il pesce. Un pasto light e anti gonfiore!

Fonte: www.leitv.it

 

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