"La SAPIENZA nella vita dell'uomo è guida all'IMMORTALITA' per chi la segue....perchè la SAPIENZA si rivela mediante gli stessi Elementi Naturali..."

Leggi e commenta i post

Regola 5 - Riposarsi

Un'ottima giornata deve consistere in: 8 ore di lavoro attivo, 8 ore di riposo attivo (sport, musica, ballare, camminare, leggere, ecc) e 8 ore di sonno. Chiaramente non possiamo pensare di mantenere questo ciclo ideale. Ma molto importante è rispettare le 8 ore di sonno, soprattutto con l'avanzare dell'età. Non vi coricate prima che siano trascorse tre ore dalla cena, comunque è bene fare una breve passeggiata prima di coricarsi (non fare ginnastica: ritarderebbe l'arrivo del sonno).

Leggi tutto: Regola 5 - Riposarsi

Regola 4 - Mangia semplice

La semplicità è la chiave di forza che guida il miglioramento delle nostre abitudini, specialmente quando parliamo di alimentazione.
Ebbene oggi è di questo che parlerò indicandoti 10 modi semplici e non sofferenti per mangiare sano.
Tutti sappiamo che dovremmo alimentarci in modo sano e naturale e tutti sanno che di questo ne vale la nostra salute e la nostra vita, tuttavia, la maggior parte delle persone si nasconde anche quando è la loro stessa voce interiore a ricordarle queste cose.

Perché? Beh la ragione è piuttosto ovvia...

Leggi tutto: Regola 4 - Mangia semplice

Regola 3 - Bevi acqua!

L'acqua, un elemento essenziale della vita, è sempre presente nel repertorio della terapia naturale.
Dalle banali acque minerali e termali, dalle sorgenti di acqua cristallina naturalmente strutturata, "la stessa acqua scorre" (Democriti) per arricchire la gamma dei rimedi naturali.
Un bagno rinfrescante freddo è un ottimo strumento di rafforzamento del corpo, mentre un bagno caldo apre i pori e aiuta a eliminare le tossine. I bagni caldi mantengono i nervi calmi e permettono al sangue di circolare in tutte le parti del corpo.

Leggi tutto: Regola 3 - Bevi acqua!

Regola 2 - Respira

„Evitiamo la morte a piccole dosi, ricordando sempre che essere vivo richiede uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di respirare." (Pablo Neruda)

Una respirazione insufficiente puo' portare ad aumento di peso, mal di testa, problemi mestruali, attacchi di asma, e molti altri.
Ci sono molti errori di questo tipo che sono cause di respirazione irregolare:

Leggi tutto: Regola 2 - Respira

Regola 1 - Conosci te stesso/a

„Chi conosce gli altri è sapiente, chi conosce sé stesso è illuminato. Chi vince gli altri è potente, chi vince sé stesso è forte." (Laozi)

L'antica concezione greca afferma che l'uomo è un microcosmo, un immagine fedele e precisa del macrocosmo o universo e il così detto Delphico, „conosci tè stesso" è concordemente in linea con questo modo di pensare: se riesci ad auto-conoscerti allora avrai accesso ai misteri dell'universo, più la conoscenza di sé è sviluppata, tanto più la comprensione del mistero dell'esistenza e della conoscenza del cosmo era più vicina alla comprensione .

Leggi tutto: Regola 1 - Conosci te stesso/a

Altri articoli...

  1. Autoguarigione

CONTATTI

Sede Legale
Strada della Bruciata, 14/1
60019 Senigalia (AN)

Sede Operativa
Via per Grumello, 32
24127 Bergamo (BG)

P.Iva 02361950419
Tel: +39 0245557057
Fax: +39 0287367795

E-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

RICEVI LE NEWS

SEGUICI

 facebook logotwitter
linkedin-logoicona google
pinterest-icon    rss
Ustream-Icon logo youtube
Torna all'inizio!

Al fine di offrirti il miglior servizio possibile questo sito utilizza cookies.

Continuando la navigazione nel sito autorizzi l’uso dei cookies. Per saperne di piu'

Approvo