"La SAPIENZA nella vita dell'uomo è guida all'IMMORTALITA' per chi la segue....perchè la SAPIENZA si rivela mediante gli stessi Elementi Naturali..."

A PAGE HEADER FOR CHRISMAS HOLIDAY

Disintossicazione

disintossicazioneDisintossicare l'organismo rappresenta un metodo naturale per aiutare l' eliminazione delle tossine e dei veleni accumulati che possono contribuire a peggiorare la qualità di vita. Il mondo di oggi è pieno di agenti chimici che non riusciamo a controllare o eliminare senza aiutarci in qualche maniera.
Siamo esposti a questi continuamente: quando mangiamo i cibi più svariati, beviamo acqua o respiriamo aria, solo per citare alcune delle fonti più comuni di contaminazione. Un corpo appesantito dalle tossine può presentare una grande varietà di sintomi quali stanchezza, costipazione, difficoltà nella digestione, aumento di peso, gas, gonfiore, irritabilità ecc. una pulizia disintossicante totale ha lo scopo di eliminare tossine, incrostazioni presenti nel colon, parassiti e metalli pesanti, ma allo stesso tempo ripulire delicatamente il colon, il fegato, i reni e il sangue.

La chiave per la salute e la bellezza: la Disintossicazione.

Di seguito verranno elencati i metodi più usati per disintossicare l'organismo:

  • Preparatevi mentalmente ed emotivamente. Il processo di disintossicazione inizia nella mente e necessita di autodisciplina.
  • Sviluppate delle nuove regole relative al riposo notturno. Stabilite di andare a letto presto e svegliarvi all'alba.
  • Raschiate la lingua. Quando dormiamo, le tossine del corpo si accumulano sulla parte superiore della nostra lingua. Ogni mattina pulite la lingua con il dorso di un cucchiaio o con le setole di uno spazzolino ad hoc. Vi sembrerà strano, ma è l'unico modo per evitare che queste tossine rientrino nel sistema.
  • Fate un automassaggio. Massaggiate con un guanto esfoliante, per esfoliare la pelle ed eliminare le impurità. Massaggiate il corpo con olio di sesamo, in modo da favorire la disintossicazione.
  • Mangiate lentamente. Concentrarsi sul cibo e masticare più lentamente aiuta la digestione.
  • Facilitate il processo di disintossicazione reintegrando i cibi lentamente nella vostraalimentazione.
  • Abbiate consapevolezza di come il corpo reagisce agli alimenti quando li consumate.

PRIME REGOLE DI BASE:

1) Bere.
Al mattino, come prima cosa, bevete un bicchiere di acqua calda con mezzo limone spremuto, arriva subito nell'intestino e spazza via il muco del giorno prima che si è depositato e che fermenta creando gas e gonfiore. Se riuscite, bevetelo anche la sera prima di andare a letto.

Ricordate questa regola x l'acqua ( l'acqua fa bene solo a digiuno , e possibilmente non fredda , dovete LUBRIFICARE, NON INONDARE il vostro stomaco...se bevete durante i pasti annegate gli enzimi digestivi e bloccate la digestione...

Non bevete mai dopo aver mangiato cereali, pane pasta pizza torte grissini brioches, fanno gonfiare come una spugna imbevuta, per questo si ha una sensazione di pesantezza, ed è spesso più colpa di quello che si beve che di quello che si mangia.

Bevete almeno 30minuti prima e due ore dopo.

 

2) Masticazione.

la masticazione è importantissima , e per l'assimilazione degli alimenti , il processo digestivo comincia in bocca, la saliva che viene a contatto con il cibo la rende facilmente digeribile e la fa passare attraverso l'apparato digerente permettendovi di assimilare la quantità massima di nutrienti , e sono questi ultimi a darvi il senso di sazietà, che se mangiate velocemente non recepite....

Lo stomaco ci mette mezz'ora ad avvisare il cervello che è sazio, e in quella mezz'ora sapete voi quanta roba siete in grado di ingerire, senza neanche ascoltarvi???

 

3) Mangiate quando siete tranquilli!

se avete una discussione o qualche controversia e vi viene fame , fermatevi e riflettete , non è lo stomaco a

chiedere, è il cervello.

Il cervello ha bisogno di distrazione , che il cibo non compenserà comunque, e vi sentirete ancora peggio, quindi fermatevi ascoltatevi, calmatevi e bevete qualcosa di caldo ...

 

4) Non troppo caldo né troppo freddo.

la temperatura del cibo e le bevande che entrano nel vostro corpo influiscono sulla milza che è il vostro caricabatterie e poi su gli altri organi quindi, se fredde bloccano e se bollenti cuociono le pareti del palato e nuociono alla membrana della bocca, danneggiano e alterano le pareti dello stomaco e delle cellule preposte al gusto ... i cibi e le bevande vanno consumate tiepide....

 

5) Ascoltate il vostro corpo.

Imparate a capire di cosa ha bisogno discernendo dalla golosità, quando dovete mangiare pensate ai colori può darsi che il vostro corpo in quel momento ha bisogno di qualche elemento contenuto in un determinato frutto o cereale ... e assaporate con attenzione, cosi riuscirete a decifrare quale dei vostri organi è affaticato o scarico.

 

6) L'importanza degli enzimi.

semi, germogli, ortaggi, frutta secca, noci e semi, sono carichi di enzimi vivi, la chiave dell'assorbimento dei nutrienti e di una salute vibrante di energia

 

7) L'importanza della prima colazione

Al mattino è il momento in cui le energie dello stomaco sono al massimo, saltando la prima colazione si rischia di indebolire lo stomaco e la funzione digerente...

 

8) Leggeri di sera

Mangiare tardi sottopone il corpo ad affaticamento e logorio, non si riesce a digerire completamente un pasto se si mangia tardi e andare a letto a stomaco pieno nuoce gravemente ai vostri organi digestivi, al cuore , e fegato , per non parlare della libido...

 

9) Attenzione alla frutta

Durante la disintossicazione ne avrete parecchia da mangiare o bere , ma assolutamente da sola!!!! Lontano da tutto il

resto e possibilmente al mattino.....

 

10) E infine...la REGOLA BASE!

prendetevi del tempo x voi, LIMITATEVI AD ESSERE... Senza fare nulla anche solo 10 minuti al giorno , prima di alzarvi o prima di addormentarvi, imparate ad ascoltare il silenzio a mettere a tacere la mente... silenzio totale dentro e fuori di voi... E prima di addormentarvi pensate a come volete gestire il vostro corpo domani , cosa vi fa bene, cosa vi permetterete, cosa dovete eliminare o ridurre e cosa invece dovete imparare a fare

Fate esercizio fisico tutti i giorni. Lo Yoga, il pilates, il nuoto o semplicemente la camminata a ritmo sostenuto è l'ideale.

Non esagerate. Soprattutto, trovate un equilibrio, un programma realizzabile che combini l'esercizio quotidiano, con una dieta sana e con una regolare. Ricordate che state tentando di impostare delle abitudini salutari. Non stressate il vostro corpo con cambiamenti rapidi e insostenibili.

Disintossicazione almeno x 15 giorni ... ascoltatevi...

Periodo di disintossicazione che dovrebbe durare circa un mese e mezzo, e di solito da fare in autunno e primavera.

Bere almeno un litro di acqua minerale al giorno, a digiuno e lontano dai pasti, scegliendo tra le migliori acque minerali. Inoltre è ottima norma scegliersi un'attività sportiva.

Un altro modo per aiutarsi a disintossicare l'organismo è quello di fare saune e bagni turchi.

 

CONTATTI

Sede Legale
Strada della Bruciata, 14/1
60019 Senigalia (AN)

Sede Operativa
Via per Grumello, 32
24127 Bergamo (BG)

P.Iva 02361950419
Tel/Whatsapp: +39 3929623883

E-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

RICEVI LE NEWS

SEGUICI

 facebook logotwitter
linkedin-logoicona google
pinterest-icon    rss
Ustream-Icon logo youtube
Torna all'inizio!

Al fine di offrirti il miglior servizio possibile questo sito utilizza cookies.

Continuando la navigazione nel sito autorizzi l’uso dei cookies. Per saperne di piu'

Approvo