"La SAPIENZA nella vita dell'uomo è guida all'IMMORTALITA' per chi la segue....perchè la SAPIENZA si rivela mediante gli stessi Elementi Naturali..."

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10 consigli per stimolare l'ormone del buonumore

La serotonina è un neurotrasmettitore presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel tratto gastro-intestinale. Nell'apparato digerente, la serotonina regola la digestione, mentre a livello del sistema nervoso centrale, questo neurotrasmettitore è fondamentale per regolare l'umore, il sonno, l'appetito, l'apprendimento e la memoria.

A livello del sistema gastro-intestinale, la serotonina è responsabile anche della formazione delle ossa. La serotonina è comunemente nota come ormone del buonumore. Buoni livelli di serotonina nel sangue sono compresi tra 101 e 283 ng/ml. Li potrete controllare grazie alle analisi del sangue. Lacarenza di serotonina può causare depressione, attacchi di panico, emicrania, ipertensione e insonnia. Come fare per stimolare la serotoninae per incrementarne i livelli presenti nel nostro organismo, se dovessero risultare troppo bassi?

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10 rimedi naturali contro la cistite

Cistite, un disturbo molto comune i cui sintomi tipici possono essere costituiti da bruciori e dolori al bassoventre e da frequente bisogno di urinare. Per la cura della cistite, esiste la possibilità di ricorrere ad alcuni rimedi naturali molto efficaci, alcuni dei quali venivano messi in pratica dalle nostre nonne e bisnonne in caso di necessità.

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Allarme zanzare?Vitamina B1, olio vegetale e vestiti chiari!!!

Arriva l’estate e di conseguenza anche le zanzare, che da quello che ci dicono gli esperti anche quest’anno saranno numerose, grazie alle abbondanti piogge primaverili. Esistono tanti metodi o prodotti in commercio che ci proteggono, ma molto risultano nocivi per la nostra salute, allora vediamo qualche piccolo consiglio del tutto naturale.

- La vitamina B1 , che una volta ingerita protegge per 36 ore, ha un odore non percepito dagli uomini e la quantità in eccesso viene espulsa in modo naturale dal nostro corpo. La vitamina è presente anche nella birra, ma non ci sono prove scientifiche che assumendone in abbondanza (attenzione al troppo consumo di alcol, decisamente dannoso per la salute) si sia protetti.

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Carenza di Vitamina D? basta prendere il sole!!!

Il fabbisogno giornaliero di Vitamina D si raggiunge difficilmente con l’alimentazione, ma fortunatamente la si può sintetizzare esponendo la pelle ai raggi ultravioletti del sole in particolare d’estate.
La letteratura scientifica internazionale sta ponendo attenzione al ruolo della Vitamina D, anche in disturbi diversi dall’alterato metabolismo dell’osso.
Infatti, da molto tempo si sa che il deficit di Vitamina D è associato a rarefazione del tessuto osseo, che determina osteoporosi (riduzione della massa ossea) con incremento del rischio di fratture, ma gli studi più recenti hanno identificato che spesso vi è un’ipovitaminosi D (bassi valori di vitamina nel sangue) in soggetti affetti da varie patologie. Diversi studi epidemiologici e sperimentali suggeriscono una correlazione tra ridotto apporto di Vitamina D e cancro della mammella, della prostata e del colon, oltre che una maggiore predisposizione alle malattie autoimmuni, perché i recettori per la Vitamina D sono presenti sia sui 
linfociti T che sui macrofagi, cellule fondamentali per il nostro sistema immunitario.

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L'elisir dell'eterna giovinezza: il digiuno

E’ il digiuno l’elisir gratuito dell’eterna giovinezza, ne bastano 3 giorni per rigenerare il nostro sistema immunitario.

Motivo? La fame genera globuli bianchi che combattono le infezioni, ma nessuno te lo dice per indurti a comprare farmaci!

Ecco perchè...

Finalmente la ricerca scientifica sta convalidando il digiuno: un’ antica pratica salutistica e di guarigione.
 

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